Schokoladen-Haselnuss soufflé mit Trauben

08-11-2016
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Schnelle und einfache Rezept, ohne Backen oder Kochen! Die perfekte Lösung für diejenigen, die nicht vertraut sind mit Protein-Pulver, aber für einige gesunde Verlangen und köstliches Dessert!


Zutaten

  • Hafermehl (4 Esslöffel)
  • Whey Protein Professional (Schokoladen-Haselnuss, 30g)
  • Kokosmilch (50 g)
  • Kokosnussöl ( 3 Esslöffel)
  • Rum Geschmack (1 ml)
  • Backpulver (halbe Tüte)
  • Flüssigsüßstoff
  • Trauben

Nährwerte

Kalorien: 495 kcal

Protein: 25 g

Fett: 37 g

Kohlenhydrate: 42 g

Mal sehen, ein kurzes Video über die Vorbereitung of diesen soufflé!


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