Thunfisch-Couscous-Salat

08-11-2016
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Wir haben den Salat geschaffen, der genügend Protein, Kohlenhydrate und gute Fette enthält!


Zutaten

  • Couscous (150g)
  • Thunfisch(110g)
  • Cocktailtomaten
  • Leinsamenöl
  • Gurke
  • Lauch
  • Schnittlauch
  • Zitrone

Nährwerte

Kalorien: 626 kcal

Protein: 32 g

Fett: 2-10 g (Abhängig von der Menge an Leinsamenöl, wenn Sie es verwendet haben)

Kohlenhydrate: 108 g

Mal sehen, ein kurzes Video über die Vorbereitung of diesen Thunfisch-Couscous-Salat!


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